Cvičení Dayan Qigong (čchi kung divoké husy)
大雁气功

Čchi kung divoké husy (Da yan qigong) je v Číně velmi populární cvičení pro zdraví. Jedná se o taoistický systémpocházejících z jedné z posvátných hor Číny Kchunlunských hor. Tento systém je starý téměř 1800 let. Obsahuje několik forem (sestav). Těžištěm systému je sestava první 64 (qian liou shi si) a druhá 64 (hou liu shi si). První 64 (qian liou shi si) je zaměřena na postnatální problémy, onemocnění po narození. Druhá 64 (hou liu shi si) je o něco náročnější a přináší také více intenzivnější pocity. Cviky této sestavy se hlavně zabývají prenatálními problémy, předanými z generace na generaci .
Formy Čchi kungu divoké husy obsahují nejen cvičení v pohybu, ale i cvičení statické (zhan zhuang) někdy také nazývané stání jako strom (spodobnění nohou s kořeny stromu a kmene stromu s horní částí těla). Toto cvičení je například nedílnou součástí bojového umění Tai Chi (Tai ji quan). Kromě kratších sestav jako je třeba Shen gong , Pai da gong systém Dayan qigong obsahuje meditační cvičení, cviky v leže a v sedě. Pohyby tohoto systému jsou jak ladné a pomalé, tak rychlé a dynamické. Obsahují rotace, otřepávání, chození v kruhu (podobné tomu v Bagua Zhang) odhazování, nabírání, stimulování akupunkturních bodů, nebo poplácávání (pai) podél meridiánových drah.
Pohyby jsou založené na principu tradiční čínské medicíny. Cvičení se zaměřuje na 108 akupunkturních bodů lidského těla a soustřeďuje se do 4 světových stran. V čínské medicíně je každá strana spojena s vnitřním orgánem. Čchikung divoké husy se snaží zlepšit tělesnou konstituci. Například ve spodním dantienu (obdoba indické čakry) pracujeme s reprodukčním a trávicím systémem. Ve středním dantienu se psychologicky pracujes centrem emocí a interakcí afyziologicky se ocvlivňuje dýchání,cirkulace qi (čchi) a tok krve. V horním dantianu, někdy také nazývaném třetím, nebo nebeským okem se rozvíjí duch (shen) moudrost a intuice .
Cvičení může být vhodné například jako doplněk k pilates, józe, bojovým uměním, čínské medicíně (čínské masáže(Tuina), japonské masáže (Shiatsu), baňkování, akupunktura..). Cvičení je vhodné pro každého, je poměrně časově nenáročné . Hodiny jsou navrženy tak, aby každý cvičení zvládl. Každou hodinu se znovu a znovu cviky opakují. Mým učitelem v Číně je 28 . nástupce systému mistr Wang Tai Li přímý žák mistryně Yang Mei Jun, která se dožila 104 let (zemřela v roce 2002).
Chcete si zacvičit? Domluvte si soukromou hodinu. Po domluvě lekce probíhají v centru čínských a thajských masáží.
Akupunkturní body v první sestavě 64 前六十四
1.Qihu ST13 气户
2.Qihai RN6 气海
3.Huantio GB30 环跳
4.Yintang Ex-HN3 印堂
5.Laogong PC8 劳宫
6.Hegu LI4 合谷
7.Shenshu BL23 腎俞
8.Yongquan KL1 涌泉
9.Baihui DU20 白灰
10.Taiyang Ex-HN5 太阳
11.Shanzhong Ren17 膻中
12.Waiguan TE5 外关, Neiguan PC6内关
13.Quepen ST12 缺盆
14.Mingmen DU4 命门
15.Fengfu DU16 风府
17.Yuzhen BL9 玉枕
18.Fengchi GB20 风池
19.Houxi SL3 猴戏
20.Daimai GB26 带脉
21.Tiantu RN22 天突
22.Jiexi ST41 解溪
Komentáře
Přehled komentářů
cheapest cialis online australia buy cialis canada 2013 cialis pills
sale cialis online czech republic geheimdienst usa cialis
CyberSEO Pro is the most powerful all content import plugin for WordPress
Tangela Baragwanath, 29. 3. 2023 11:02
Dear Webmaster!
CyberSEO.Pro is the most powerful all content import plugin for WordPress.
It allows you to populate your WordPress sites with high quality search engine optimized articles and all sorts of media content from RSS feeds, Atom feeds, XML feeds, JSON feeds, CSV files, pipe/comma/semicolon-delimited raw text dumps, video tubes, marketplaces, social networks and more.
The plugin is integrated with a wide range of cutting edge AI technologies for machine translation, article rewriting, text and image generation, such as Article Forge, OpenAI GPT-3.5 and GPT-4 (the exact same AI models as used by ChatGPT), DALL∙E 2 and Stable Diffusion technologies.
CyberSEO.Pro has been continuously improved, expanded and developed since 2006. It is fully compatible with the latest version of WordPress and PHP 8.
Owners of 107,266 websites can't be wrong
Best regards cyberseo.pro development team ;-)
Ordering Cialis Online In Canada 48306354
Oren, 1. 4. 2023 2:47